Tips til gymtime?

[Olav'en]

Gå sammen 2 og 2.
Fyrst spring eine fram og tilbake over gymsalen, so vekslar han med partneren.
Når dei har spronge fram og tilbake 1 gong kvar, so spring fyrstemann 2 gonger fram og tilbake til dei vekslar.
Fortsett sånn med jogging til begge har vert frem og tilbake over gymsalen 5gonger på ei gong.
So skal de øke insatsen og senke antal gonger igjen. Siste fram og tilbake skal vere 100% insats. Då pleier dei fleste å vere greit varme.

[MatsBS]

Høres mere ut som intervall trening, Oppvarming skal være lett. Og husk at uttøying er en veldig viktig del av oppvarminga.

[moonlit]

Jeg setter en knapp på det å jogge lett i ring rundt salen, og at en leder roper ut hvilken kroppsdel som skal i gulvet Man bruker så og si alle muskler, og svetten kommer fort.

[EvenDeven]

FAEN IKKE ARTIG ENGANG!

REGN, OG NOE SÅ BESETT..


Faen, akkurat fått varmen i meg nå, har gått søkkblaut siden 1 i dag.
Dessuten hadde jeg ikke med meg annet enn shorts og sko, siden vi skulle ha gymmen inne og det var i de to siste timene så jeg så ikke poenget i å dusje før jeg hadde kommet hjem.

Gymlærer'n er en sabla tosk ..

[Memo]

chiraja eller hvordan det skrives
Sånn at man skal kaste en ball på hverandre og den som blir truffet er døde og sånt..

[EvenDeven]

Stikkball?