Kroppen har behov for både karbohydrater, fett og proteiner. Karbohydrater kan derimot kroppen syntetisere på egenhånd i leveren (fra fettlagrene), men vær obs på at de som prøvde dette hos oss opplevde nedsatt energi til trening...! Dette med kosthold er en sak som er mye omdiskutert, og fagfolk er...