MC-forumet.no

Hva skjer her inne?

Sommerformen i boks?

Åja haha greit å vite!

Mulig jeg tar meg en tur!

Hvordan er det å komme alene sånn förste gangen?

[quote="Lord Erik"]Blir bra sliten ja, skal innrømme det. In any case, finner noe annet jeg kan trene til over helgen som ikke er like intenst for leggene jeg da. Eller kanskje bare kutte ut den kjedelige kardioen og kun løfte vekter en stund. 8)[/ quote] Som jeg har gjort siden 2009 - man...

Står lyset på når du har på rattlåsen eller når rattet står fritt? Er ofte slik at det er et ekstra hakk når man vrir om for å sette på rattlås som skrur på parklys på enkelte sykler. :oops: å fyy så flaut, du har helt rett! Jeg var ute og satte batteriet inn i boden og måtte flytte sykkelen fordi ...

Problem! Noen ganger har jeg lagt merke til at lyset på min Suzuki sv650 2005mod fortsatt står på etter å ha skrudd av tenning og det som er! Problemet med dette var at da jeg kom hjem fra en ukes ferie var sykkelen *død* og jeg fikk hjelpestart, den kjørte noen meter og stoppet. Jeg trillet den i g...

Været og eksamen stopper meg - jomfruturen til Tyrigrava bør ikke falle på en slik dag!

Hehe, så bra :) Hold på å finn meg en ny sykkel, men det e jo ikke så mange som vil selge 750ien sin no da... :( Har en sykkel på hånden, i Bodø, så må få ferdig eksamen min så jeg kan dra og hente den ;) Time will show.. Slettes ikke værst! :) Nei, det siste jeg kan tenke meg er å gi slipp på sykk...

PyrionZ wrote:Knebøy, markløft og benkpress er baseøvelser.

Riktig

Kilamor wrote:Heisann, er her også du nå


Hilsen Kilamor (eller "Hondababen" på Treningsforum da

Heisann!
Ja, tenkte å utvide horinsonten litt..

Sladd wrote:Hehehe ja såklart, trener annet og men tenkte på gode øvelser?

Baseøvelser er alltid gode øvelser

Lord Erik wrote:Jeg vil ikke få mer effekt av å trene tilnærmet dobbelt så mye altså? I så fall er jo den saken grei. Ønsker bare mer resultater, bedre resultater, og raskere. Som alle andre...

Nei

Mhm, har fått ny respekt for helkroppsprogram. Trodde alltid det var split som gjaldt, og har trent to-splitt en stund tidligere for å presse inn x-antall øvelser på biceps og bryst osv. Dette var forøvrig på den tiden hvor jeg ikke tenkte noe særlig på kosthold, så selv med ett år eller to trening...

Mmm, i det siste har jeg trent kardio mest for kondisen sin skyld. Ikke at jeg løper så mye til daglig, men det finnes andre aktiviteter hvor det er en fordel med god kondisjon hehe. Har forøvrig trent Tech Nutrion sitt RYP grunnprogram siden November, og syntes det fungerer ganske bra med unntak a...

Sladd wrote:Rino, hva er den mest effektive måten å trene bryst og mage på?

Håper du har tenkt å trene andre muskelgrupper også?

Men uansett hypertrofi av hvilken som helst muskelgruppe kreves det tilstrekkelig med næring og restitusjon